La grossesse est un moment à part dans la vie d’une femme, qui suscite autant de questions et d’émotions que de sensations insoupçonnées, souvent liées à de nombreuses modifications hormonales et psychologiques, mais aussi aux transformations corporelles.
La Sophrologie permet aux futures mamans de vivre sereinement leur grossesse et de maîtriser leur accouchement. La méthode est tout aussi bénéfique au bébé qui ressent le calme et l’harmonie de la maman pour une arrivée en toute sérénité.
Elle se pratique en complément d’une préparation délivrée par des sages-femmes et ne doit en aucun cas se substituer au suivi médical de grossesse.
VOICI LES PRINCIPAUX ASPECTS SUR LESQUELS LA SOPHROLOGIE INTERVIENT AVEC EFFICACITÉ :
Avant et lors du 1er trimestre de grossesse
- Accueillir positivement les transformations physiques et physiologiques
- Gérer les manifestations émotionnelles
- Gérer les troubles physiologiques (nausées, sommeil, etc…)
- Préparer les examens médicaux
- Accompagner la fécondation artificielle (FIV)
- Accompagner l’alitement
Lors du 2ème et 3ème trimestre de la grossesse :
- Gérer les manifestations émotionnelles
- Gérer les troubles physiologiques
- Favoriser le lien avec le bébé
- Faciliter l’intégration des transformations corporelles
- Préparer les examens médicaux
- Gérer le sommeil
- Gérer la posture mère/femme
- Accompagner les problèmes de sexualité
- Préparer l’accouchement (émotions, douleurs, respiration)
Pendant le post-partum :
- Gérer les douleurs (post-opératoires, épisiotomie, etc…)
- Gérer les troubles de l’allaitement
- Gérer les émotions (baby-blues)
- Renforcer la confiance en soi
- Faciliter l’intégration des transformations physiques post-natales (revalorisation de son corps, accompagnement à la perte de poids)
- Stimuler un sommeil réparateur
- Retrouver une sexualité épanouie
Séances individuelles
Adultes
Durée de la séance : 1h et 1h30
Tarif : 50 €
Protocole d’accompagnement à la naissance : Forfait 6 séances
Tarif : 260 € (possibilité d’échelonner le paiement).
Une séance réunie plusieurs techniques de respiration, de mouvements de gymnastique douce pour ôter les tensions physiques et/ou mentales ainsi qu’une relaxation allongée. Chaque protocole est personnalisé en fonction de la demande et du besoin de la patiente. Toutes les techniques et exercices abordés sont doux et sans risque pour la maman et le bébé.
Contact
24 avenue Vauban, 89100 Sens
+33 (0)6 60 25 19 45
celiabourhis@orange.fr
Déplacements à domicile : Je me déplace à domicile sans supplément sur 15 kms autour de Sens sur demande. Au delà, je me réserve le droit d’ajouter un supplément en fonction du lieu.