Des enfants zen et des ados sereins !

La sophrologie va aider l’enfant ou l’ado à aborder de manière plus positive certaines situations de son quotidien. Au fil des séances, il va acquérir suffisamment «d’outils» pour être autonome dans la pratique.

VOICI LES PRINCIPAUX ASPECTS SUR LESQUELS LA SOPHROLOGIE INTERVIENT AVEC EFFICACITÉ :

Chez les plus petits (4-6 ans)

L’enfant se réfère à son corps mais aussi à ses émotions, la sophrologie est alors l’occasion d’utiliser les différentes parties de son corps pour s’exprimer et s’ouvrir aux autres pour communiquer et transmettre ses émotions.

  • Partir à la découverte de son corps
  • Apprendre à gérer ses angoisses et ses peurs
  • Substituer le doudou, la tétine
  • Gérer l’énurésie diurne et/ou nocturne

Chez les plus grands (7-13 ans)

L’enfant sort progressivement de son monde intérieur pour aller à la rencontre de l’autre, la sophrologie est un outil lui permettant d’aborder la vie sociale avec plus d’assurance, de confiance. Elle favorise aussi l’attention et la concentration et permet la libération des angoisses.

  • Développer la concentration, la mémoire, le recentrage
  • Gérer ses angoisses, ses émotions
  • Améliorer le sommeil
  • Développer la confiance en soi et en ses capacités
  • Stimuler la socialisation

Chez les adolescents

La sophrologie est l’occasion d’acquérir plus de confiance en soi, en son corps et accepter ses changements physiques (et hormonaux). C’est aussi un outil pour mieux communiquer, définir ses valeurs et ses choix de manière plus sereine et affirmée.

  • Développer la concentration et mémorisation en situation d’examens, de concours
  • Prendre du recul, relativiser (gestion des conflits)
  • Accompagner les troubles alimentaires
  • Accepter sa transformation corporelle
  • Investir la compétition sportive

Séances individuelles

Enfants (4 à 13 ans)
Durée de la séance : 45 min
Tarif : 45 euros

Adolescents
Durée de la séance : 1h
Tarif : 50 €

 

Tarif étudiants & demandeurs d’emploi : 40 €. Certaines mutuelles prennent en charge tout ou une partie de vos séances, pour savoir si votre mutuelle fait partie de ce groupe (certes restreint, mais en augmentation constante) je vous invite à peut-être l’identifier sur le site de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

Contact

24 avenue Vauban, 89100 Sens

+33 (0)6 60 25 19 45
celiabourhis@orange.fr

 

Déplacements à domicile : Je me déplace à domicile sans supplément sur 15 kms autour de Sens sur demande. Au delà, je me réserve le droit d’ajouter un supplément en fonction du lieu.

CE QU’ILS EN PENSENT

Pour une approche personnalisée, n’hésitez pas à me contacter